El ejercicio, además de mejorar la salud física de quien lo practica, beneficia también la memoria. De nuevo artículo extraido de www.elmundo.es que merece la pena leer.
"El ejercicio cardiovascular practicado durante un largo periodo de tiempo tenderá a reducir la cantidad de tejido –cerebral— que pierdes con la edad", comenta Stan Colcombe, un investigador de la Universidad de Illinois (Estados Unidos). Colcombe formó parte de un equipo de investigadores de esta universidad que estudiaron las imágenes obtenidas a través de resonancias magnéticas de personas de 55 años o más y detectaron las diferencias que habían entre ellos. Los sujetos que era físicamente activos tenían su materia gris en mejor estado (...)"
1 comentarios:
Me parece estupendo que se relacione el deporte con una buena salud mental. El deporte nos aumentará la autoestima al comprobar que somos capaces de mejorar registros anteriores y esta autoestima nos ayudará a mejorar la capacidad de memorización. Recordemos que lo más importante de todo es tener las ganas. Si hacemos solamente las técnicas, pero nuestra autoestima y ganas es mínima, poco podremos hacer. Ni memorizando ni en nada. Un saludo. Y gracias por contestarme a la entrada de memorapid.
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